15.07.2025
Le minimalisme est une décision délibérée qui prône une vie plus simple et plus durable – même avec des enfants. Découvrez dans cet article comment adopter un style de vie minimaliste et comment chaque membre de la famille peut en profiter.
Les familles qui vivent de manière minimaliste profitent notamment d’une plus grande marge de manœuvre financière. L’argent épargné peut être utilisé intelligemment, par exemple en souscrivant une solution de placement adaptée. Vous pouvez ainsi investir en toute sérénité.
Vous aimeriez concilier vie familiale et minimalisme? Pour beaucoup, le quotidien en famille est aux antipodes d’une vie minimaliste. Quand on pense à la famille, on imagine une maison en désordre, des jouets éparpillés partout, un emploi du temps rempli d’entraînements de football, de matchs, de réunions parents-professeurs et de vacances tout sauf reposantes. À l’inverse, le minimalisme renvoie plutôt à l’image d’une personne capable de ranger dans un sac à dos tout ce dont elle a besoin pour vivre.
Mais le minimalisme est aussi possible en famille et peut largement soulager un quotidien trop prenant. Ce concept ne signifie pas que l’on ne possède ou n’achète plus rien: il s’agit plutôt d’un style de vie qui prêche le «moins, c’est mieux». En d’autres termes, l’idée est de se concentrer sur l’essentiel, tant sur le plan matériel qu’organisationnel. Éviter le bric-à-brac, les armoires à vêtements qui débordent, les rendez-vous à n’en plus finir et le désordre. À la clé: plus de place, de temps libre et de liberté.
En optant pour un style de vie minimaliste, vous gagnerez en espace – au sens littéral comme au figuré. Vous aurez plus de place pour des moments en famille, pour souffler, vous vider l’esprit et réfléchir à tête reposée. Renoncez au superflu et profitez d’un quotidien familial plus calme, plus clair et plus léger. Pour y parvenir, le principe de base est le suivant: ne possédez plus que ce qui vous rend heureux.
Tout repose sur la communication. Incluez les enfants dans vos réflexions sur le minimalisme et expliquez-leur quels en sont les avantages. Par exemple, proposez-leur de trier ensemble leurs jouets qui pourront faire le bonheur d’autres enfants. Ou planifiez des repas simples et sains avec peu d’ingrédients et laissez-les donner leur avis. Pour les occasions comme les anniversaires, il est également facile d’expliquer pourquoi un seul cadeau, d’une plus grande valeur par exemple, fait souvent plus plaisir que plein de petites choses.
Le passage à un style de vie minimaliste ne se fera pas du jour au lendemain, ni sans conflits, car chaque famille a des besoins très différents et il faut faire des compromis.
Toutefois, les enfants apprennent vite et finiront par comprendre l’intérêt du minimalisme. Passer du temps en famille et entre amis, vivre des expériences marquantes et se sentir inclus sont aussi gratifiants pour les enfants que pour les adultes.
Un foyer qui se dit minimaliste n’est pas forcément exempt de confort. Il aspire à ne posséder que ce qui le rend heureux. Cela peut être le fauteuil lounge dans la chambre d’enfant, la guirlande lumineuse dans le salon ou encore la petite collection de peluches des enfants.
Les pièces de la maison qui ne sont pas complètement occupées sont propices au jeu, au repos et aux moments de qualité. Moins d’objets signifie aussi moins de désordre et de poussière, et donc moins de temps passé à nettoyer et à ranger.
On oublie souvent qu’en consommant moins, on dépense moins et on met ainsi de l’argent de côté. L’argent ne disparaît plus dans des achats spontanés, des abonnements qui ne servent pas ou des montagnes de jouets.
Au lieu de gaspiller inutilement de l’argent au quotidien, vous élargissez vos horizons: les rêves plus ou moins grands de votre famille, comme un congé sabbatique ou une tiny house à la campagne, sont enfin à portée de main. Dans cette optique, plusieurs possibilités s’offrent à vous en plus du compte d’épargne:
Profitez-en pour placer vos petites économies mensuelles sur les marchés financiers. Tenez néanmoins compte du fait que les placements sont également soumis aux fluctuations des marchés financiers et qu’ils peuvent comportent des risques.
Considérez les versements dans le pilier 3a: ils sont fiscalement intéressants et constituent une étape importante vers un avenir serein. Les fonds de prévoyance peuvent être une bonne alternative au compte prévoyance 3a.
Les enfants grandissent très vite, préfèrent soudainement jouer avec des Lego plutôt qu’avec des cubes de construction, ont besoin d’équipement pour leurs entraînements de football, leurs sorties scolaires ou leurs cours particuliers – et à chaque étape de leur développement, le matériel accumulé à la maison ne cesse d’augmenter. Sans oublier les livres des parents, les manteaux d’hiver dans le grenier, etc. Comment faire un tri parmi tout ça?
Largesse d’esprit et indulgence sont les maîtres-mots. Commencez par un tiroir ou un coffre à jouets et progressez petit à petit à travers toute la maison. Vous n’y arriverez pas en un jour, mais il faut persévérer. Impliquez toute la famille dans ce grand ménage et laissez les enfants participer aux décisions. Les compromis doivent être l’affaire de tous. Il peut être utile d’aborder le sujet de manière ludique, par exemple avec un challenge ou une récompense à la clé une fois le travail accompli.
Le tri est un processus continu. Vérifiez régulièrement l’état de vos armoires, étagères et tiroirs et appliquez la règle suivante: «Quand un nouvel objet arrive, un autre doit partir». En plus de faciliter le ménage, les systèmes de rangement pratiques tels que les corbeilles, les boîtes et les casiers garantissent que chaque chose a sa place. Avant d’acquérir un nouvel objet, demandez-vous toujours si vous en avez vraiment besoin. Misez sur des produits durables et de haute qualité, dans un souci de préserver l’environnement et, à long terme, votre porte-monnaie.
Demandez-vous si vous avez utilisé l’objet récemment. Si non: pour quelle raison? Vous manquerait-il s’il n’était plus là? Parfois, on a du mal à jeter directement ce qui nous encombre. Choisissez une solution intermédiaire et entreposez l’objet au grenier ou à la cave. S’il ne vous manque pas, il est temps de vous en débarrasser. Vous pouvez proposer cette solution à vos enfants, car il est aussi difficile pour eux de jeter des objets.
Pour commencer, rassemblez toutes les affaires devenues trop petites. Qu’est-ce qui est irréparable, abîmé ou sale? Qu’est-ce qui n’est jamais porté? Triez régulièrement vos vêtements par la suite, idéalement à chaque saison.
Investissez dans des basiques intemporels et dans ce que l’on appelle une «capsule wardrobe», c’est-à-dire une garde-robe avec un nombre limité de pièces qui se combinent facilement et qui englobent tous les indispensables du quotidien. Pour les enfants, il vaut la peine d’investir dans des vêtements solides aux couleurs neutres – ils s’assemblent bien et pourront être portés par les frères et sœurs par la suite.
Moins que vous ne le pensez! Misez sur des jouets variés qui répondent à différents besoins, comme les blocs de construction, les figurines, les accessoires de peinture et de bricolage. Un trop-plein de jouets est toujours source de dispersion et de surcharge sensorielle.
La situation devient compliquée lorsque les enfants se comparent aux autres («Mon ami a beaucoup plus de Playmobil que moi») et qu’ils sont couverts de cadeaux par la famille en général. Expliquez à vos enfants que chaque famille a ses propres principes et demandez à vos proches de faire preuve de compréhension vis-à-vis de votre style de vie minimaliste.
Maintenant que vous avez fait le tri, vous ne savez pas vraiment comment vous débarrasser de tous ces objets. Il existe une bonne solution: offrez ou vendez ce qui est superflu. Les enfants peuvent aussi y participer, surtout si cela leur permet de se faire de l’argent de poche!
Dans le guide allemand «Familie Minimalistisch – Raum für Raum ausmisten – dauerhaft von Ballast befreien», l’auteure Nicole Weiss donne des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre. Son ouvrage a été publié aux éditions Humboldt.
Sur sa chaîne YouTube, Max Green donne huit conseils pour éviter tout ce qui est superflu et alléger le quotidien familial.
Lorsque l’on trie le superflu, on ne se sépare pas seulement d’objets. Il faut aussi
se demander quelles activités, tentations et habitudes sont dispensables dans le quotidien familial.
Prenez un moment pour réfléchir à ce qui compte pour vous en tant que famille et ce à quoi
vous pouvez facilement renoncer. Partant de là, à vous de décider comment vous
souhaitez changer les différents aspects de votre quotidien.
Le minimalisme va de pair avec un quotidien structuré. Des procédures fixes, des règles claires et des rituels familiaux aident à rester calme et à éviter le stress. La structure ne doit pas être pour autant restrictive et doit répondre aux besoins de tous les membres de la famille. C’est un processus qui évolue sans cesse.
Même si les hobbies et les sorties avec des amis font du bien, notre présence n’est pas absolument nécessaire. Il faut du courage pour refuser des invitations et dire «non» à des activités. Toutefois, cela dégage du temps pour se reposer et jouer en famille, sans avoir à se presser ni à stresser.
Réservez volontairement du temps libre dans votre agenda et entretenez de petits rituels familiaux comme les promenades, les repas en commun et les soirées film à la maison.
Au sein de votre famille, fixez des règles pour l’utilisation du smartphone, de la tablette et de l’ordinateur, par exemple en choisissant des heures fixes consacrées aux médias ou des pièces sans écran à la maison. Ne sous-estimez pas votre rôle d’exemple: si vous êtes vous-même constamment sur un écran, il est difficile d’exiger de vos enfants qu’ils fassent preuve de compréhension quand il s’agit de limiter leur temps d’écran.
Veillez en outre à proposer suffisamment d’alternatives: bricolage et travaux manuels, activités dans la nature, cuisine ou jeux collectifs.
Réservez volontairement du temps libre dans votre agenda et entretenez de petits rituels familiaux comme les promenades, les repas en commun et les soirées film à la maison.
Le minimalisme en cuisine ne signifie pas renoncer, mais simplifier délibérément, en considérant les bienfaits pour la santé, l’environnement et le quotidien familial. En misant sur un petit nombre d’ingrédients frais et régionaux, on gagne du temps lors des achats et de la cuisine, on produit moins de déchets dus aux emballages et on évite le gaspillage alimentaire. Facilitez-vous les repas et les achats avec des plats simples et des listes de courses adaptées. Moins, c’est mieux: dites oui au goût, à la pleine conscience et aux moments de qualité.
