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Pianificare e finanziare un congedo sabbatico: tutto quello che c’è da sapere

08.07.2025

Molte persone vorrebbero concedersi una lunga pausa dal lavoro, un cosiddetto congedo sabbatico. Chi vuole realizzare questo sogno deve prestare attenzione ad alcuni punti. Vi spieghiamo tutto ciò che dovete sapere su risorse finanziarie, assicurazioni e rapporto di lavoro.

In breve

  • Viaggio, perfezionamento o riorientamento professionale: un congedo sabbatico apre nuove prospettive e spesso cambia a lungo termine l’approccio con il lavoro e la quotidianità.
  • Non è troppo tardi per un congedo sabbatico: anche per chi è più avanti nella vita professionale, una pausa può trasformarsi in un’esperienza arricchente. 
  • Chi pianifica per tempo può preparare al meglio datore di lavoro, famiglia e risorse finanziarie in vista della propria assenza. Prima si pianifica, maggiori sono i margini di manovra.
  • Numerosi sono gli aspetti da chiarire: dai permessi scolastici alle assicurazioni, alla situazione abitativa. Una buona preparazione consente, infatti, di godersi il congedo in tutta tranquillità. La nostra check list pùo aiutarvi a farlo.

Fare un viaggio di quattro mesi con la famiglia, scrivere un giallo, riflettere sul riorientamento professionale o rispolverare un francese arrugginito: come sfruttare un congedo sabbatico dipende dagli interessi individuali e dalla propria situazione di vita.

Una definizione generale di congedo sabbatico, pertanto, non esiste. Per lo più si intende una pausa dalla vita lavorativa a tempo determinato, che può durare in linea di massima alcune settimane o mesi fino a un anno o anche oltre. I congedi sabbatici vengono spesso utilizzati per viaggi, perfezionamenti o attività ricreative e servono a interrompere la quotidianità lavorativa, a ridurre lo stress e ad aprire nuove prospettive professionali e di vita.

Uscire dalla quotidianità per vivere un’avventura, ma tutelarsi dal punto di vista finanziario

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Scoprire di più

Pianificare un congedo sabbatico: iniziare in tempo utile

Nella maggior parte dei casi l’idea del congedo sabbatico comincia a maturare nella mente diverso tempo prima. All’inizio è vaga: si inizia a pianificare e poi si molla tutto. Successivamente diventa concreta: è al più tardi in questo momento che dovreste iniziare attivamente a programmare e a prepararvi. A seconda del tipo e della durata del congedo sabbatico, vi servirà più o meno tempo, ma dovreste prevedere circa un anno.

  • In Svizzera non esiste alcun diritto legale al congedo professionale. Alcuni datori di lavoro, in particolare nel settore pubblico, offrono tuttavia modelli sabbatici speciali o congedi per formazione. In caso contrario, solitamente bisogna negoziarli. Informate in tempo utile il datore di lavoro del vostro progetto e discutete le possibilità esistenti: non si tratta solo di sapere se e per quanto tempo potete assentarvi dal lavoro, ma anche di valutare aspetti come la previdenza e le assicurazioni.

    A grandi linee avete le seguenti possibilità.

    • Congedo non retribuito: con questa variante conserverete il vostro impiego, ma non lavorerete e non percepirete alcun salario. La durata della vostra assenza può essere negoziata.
    • Ridurre il lavoro straordinario o le vacanze: se avete svolto molte ore supplementari, potete eventualmente ridurle prendendovi vacanze più lunghe. Si tratta di una buona soluzione per alcune settimane, mentre non è praticabile per assenze di più mesi. Potete sceglierla anche nel caso in cui non abbiate usufruito di giorni di vacanza, se il datore di lavoro lo consente.
    • Conto lavoro: in questo modello lavorate per un periodo di tempo superiore a quello retribuito, ad esempio a tempo pieno per sei mesi, ma ricevete il salario di un grado di occupazione del 70%. Durante il congedo sabbatico continuerete a percepire il salario. Questa variante deve essere pianificata con più anticipo.
    • Disdetta: se non esiste una soluzione adeguata per entrambe le parti o se desiderate comunque riorientarvi professionalmente, potete valutare anche la possibilità di disdire il rapporto di lavoro. Più tardi potrete ritornare presso lo stesso datore di lavoro o cercare un nuovo impiego. Tenete presenti eventuali periodi protetti previsti dalla cassa di disoccupazione.

    Congedo non retribuito

    • Impiego: Mantenuto
    • Salario: No
    • Assicurazioni: In parte

    Riduzione delle ore supplemen-tari

    • Impiego: Mantenuto
    • Salario: Sì
    • Assicurazioni: Mantenute

    Conto lavoro

    • Impiego: Mantenuto
    • Salario: Sì
    • Assicurazioni: Mantenute

    Disdetta

    • Impiego: Soppresso
    • Salario: No
    • Assicurazioni: Organizzarsi in autonomia

  • Se durante il congedo sabbatico decidete di rimanere in Svizzera anziché andare all’estero, nella maggior parte dei casi avrete un po’ meno cose da organizzare, soprattutto se avete figli.

    Figli in età scolare

    Se avete figli in età scolare, dovreste verificare con sufficiente anticipo le disposizioni di legge in vigore e parlare con la scuola. La possibilità o meno di beneficiare di un congedo dalla scuola dipende, da un lato, dalle norme in vigore nel rispettivo Cantone e, dall’altro, dalla discrezionalità dell’istituto. Nel Cantone di Zurigo, ad esempio, è consentito un congedo di dodici settimane, ma la direzione scolastica deve autorizzarlo. I bambini possono anche essere ritirati dalla scuola e possono continuare a seguire le lezioni impartite dai genitori per un anno o, se un genitore è un insegnante qualificato, anche più a lungo. In altri Cantoni le regolamentazioni sono diverse e in parte più severe.

    Abitazione

    Potete subaffittare o disdire il contratto di locazione della vostra abitazione o lasciarla temporaneamente inutilizzata. Quest’ultima opzione è conveniente dal punto di vista finanziario solo qualora il canone di locazione sia molto basso e l’assenza breve; una disdetta deve essere ben valutata, soprattutto in zone in cui la situazione del mercato immobiliare è critica. In linea di massima, la sublocazione e lo scambio di appartamenti negli immobili in affitto sono ammessi, anche se dovrebbero essere concordati con il locatore. Se siete proprietari avete più libertà nel decidere.

Check list: preparazione del congedo sabbatico

Per le fasi di preparazione e pianificazione è utile avvalersi di una check list in cui ripartire ad esempio i vari aspetti da organizzare e gestire su mesi e settimane prima del congedo. Si consiglia di mettere da parte del denaro il prima possibile. Prendiamo una famiglia di quattro persone che vuole viaggiare per quattro mesi in Europa.

    • Informare dell’assenza l’asilo nido, la struttura di custodia parascolastica e la scuola
    • Richiedere il congedo non retribuito al datore di lavoro
    • Definire l’itinerario di viaggio
    • Controllare/prorogare/richiedere passaporto e carta d’identità
    • Confrontare/modificare/stipulare assicurazioni
    • Event. cercare e prenotare i primi alloggi
    • Informarsi sul mezzo di pagamento idoneo 
    • Prenotare i primi biglietti aerei o ferroviari
    • Fare i richiami vaccinali
    • Fissare le visite mediche (dentista, pediatra, ginecologo ecc.)
    • Stilare una lista dell’attrezzatura da acquistare, inclusa la farmacia da viaggio
    • Disdire affiliazioni e riviste
    • Predisporre l’inoltro della corrispondenza, attivare il sistema di addebito diretto
    • Organizzare procure per conti e assicurazioni
    • Inoltrare una proroga del termine della dichiarazione fiscale
    • Acquistare l’attrezzatura
    • Preparare la farmacia da viaggio
    • Preparare il materiale da portare con sé
    • Preparare l’appartamento per subaffittarlo
    • Raccogliere documenti di viaggio e informazioni
    • Digitalizzare documenti e documenti d’identità
    • Salutare amici e parenti
    • Preparare gli scatoloni
    • Procurarsi la valuta estera

Finanziare un congedo sabbatico: risparmiare e stilare un preventivo

Le finanze sono l’aspetto principale di cui tenere conto nella pianificazione di un congedo sabbatico. Non devono essere presi in considerazione solo i costi di un eventuale viaggio o di un eventuale perfezionamento, ma anche e soprattutto l’eventuale perdita di guadagno.

Se non avete ereditato dei beni o non avete vinto alla lotteria, dovete/dovreste riflettere per tempo su come finanziare il congedo sabbatico.

  • Iniziate il prima possibile a mettere da parte dei soldi ogni mese e a costituire così le risorse finanziarie necessarie. Se avete almeno tre anni o più di tempo per far lavorare il denaro per voi, potete anche pensare di investirlo. 

    Vai al tema degli investimenti

    Ma come riuscire a risparmiare nella vita di tutti i giorni? Un primo passo può essere quello di monitorare le spese e individuare il potenziale di risparmio. Spesso si può risparmiare su ristoranti, abbonamenti e affiliazioni, nuovi acquisti ecc. Per determinare il vostro potenziale vi consigliamo di utilizzare un calcolatore del budget.

  • Riflettete bene su come spendere i soldi durante il congedo sabbatico e stilate un budget specifico. Monitorare le spese vi potrà essere utile da questo punto di vista.

    • Durante il congedo sabbatico: di quanto denaro ho bisogno per il trasporto, l’alloggio, le escursioni, il cibo, la scuola di lingue ecc.? Quali voci del budget continuano a riguardare la mia vita a casa? Quali mezzi di pagamento porto con me e come mi organizzo per accedere in sicurezza ai miei conti bancari?
    • A casa: quali spese gravano fortemente sul budget, ma si possono evitare? Quanto denaro devo avere a disposizione ogni mese?

    Prevedete una riserva in caso di disdetta del posto di lavoro. Tenete presente che potrebbe non essere possibile percepire immediatamente l’indennità di disoccupazione una volta terminato il congedo. 

  • Generalmente anche durante il congedo sabbatico dovete pagare le imposte, se siete registrate o registrati in Svizzera. Probabilmente guadagnerete di meno durante la vostra assenza, il che ridurrà anche il vostro carico fiscale. Se possibile organizzate il congedo in modo strategicamente conveniente, distribuendo i risparmi fiscali su due anni.

    Ricordatevi anche di chiedere una proroga del termine per la dichiarazione fiscale se siete assenti nel periodo in cui dovete compilarla. Verificate inoltre se avete ancora fatture in sospeso. 

Avere una buona copertura anche durante il congedo sabbatico

Nel pianificare il congedo sabbatico non dovreste tenere conto unicamente dell’aspetto finanziario, ma anche occuparvi della copertura assicurativa. In fin dei conti la pausa che vi prendete deve servirvi a farvi trascorrere piacevolmente il tempo e a rigenerarvi e non a crearvi preoccupazioni. 

  • La vostra situazione assicurativa dipende dal modello e dalla durata del congedo sabbatico. Le cose cambiano se rimanete in Svizzera o se andate all’estero, se continuate a ricevere il salario o meno e se vi assentate per alcune settimane o per un anno intero.

    Ecco una panoramica delle principali assicurazioni.

    • Cassa malati (assicurazione di base): finché si rimane in Svizzera, la cassa malati non è un problema. Anche se viaggiate all’estero, la cassa malati svizzera vi offre una certa sicurezza. In Europa le spese di cura in caso di malattia vengono sostenute almeno fino a un certo importo. All’estero, in particolare negli Stati Uniti, la situazione è diversa. Informatevi presso la vostra cassa malati.
    • Assicurazioni complementari: possono coprire le spese di cura sopra indicate al di fuori del Paese di residenza e altre eventualità come trasporti di rimpatrio, campagne di ricerca ecc. A seconda dei casi potete anche prolungare l’assicurazione d’indennità giornaliera del datore di lavoro in caso di malattia.
    • Assicurazione contro gli infortuni: finché avete un impiego e percepite il salario, avete una copertura assicurativa contro gli infortuni tramite il vostro datore di lavoro. Se tuttavia lasciate il lavoro o usufruite di un congedo non retribuito di lunga durata, dovete stipulare un’assicurazione privata tramite la cassa malati o un’assicurazione speciale. Potete anche stipulare una cosiddetta assicurazione convenzionale che prolunga la copertura contro gli infortuni presso il datore di lavoro per un massimo di sei mesi.
    • Assicurazione di mobilia domestica e di responsabilità civile: l’assicurazione di mobilia domestica copre spesso anche il furto fuori casa, ad esempio quello del bagaglio quando siete in viaggio. In molti casi l’assicurazione di responsabilità civile si applica anche in caso di danni a un appartamento di vacanza e non solo a casa propria.
    • Assicurazione viaggi: se andate in viaggio consigliamo di stipulare un’assicurazione viaggi con copertura delle spese di annullamento, un’assicurazione di protezione viaggi, un’assicurazione di protezione giuridica e un’assicurazione bagagli. Assicuratevi che non vi siano doppioni con le assicurazioni complementari.

  • Nella maggior parte dei casi un congedo sabbatico comporta una perdita di guadagno o una riduzione del salario, con conseguenti ripercussioni sulla previdenza per la vecchiaia.

    • AVS: per evitare lacune, in caso di assenza prolungata dovreste informarvi per tempo presso il vostro datore di lavoro o l’ufficio AVS.
    • Cassa pensioni: l’affiliazione alla cassa pensioni del datore di lavoro rimane valida se il vostro impiego non viene disdetto durante il congedo sabbatico. Possono tuttavia verificarsi lacune che dovrete eventualmente colmare in un secondo momento o compensare privatamente. In caso di disdetta del posto di lavoro, il denaro della cassa pensioni viene «parcheggiato» su un conto di libero passaggio finché non avrete un nuovo posto di lavoro e una nuova cassa pensioni. Verificate anche le prestazioni assicurative della cassa pensioni. A tal fine contattate l’ufficio del personale o la cassa pensioni.
    • Previdenza privata: i vostri conti 3a rimangono attivi, indipendentemente dal congedo sabbatico. Se nell’anno del congedo sabbatico lavorate ancora, potete naturalmente continuare a versare denaro sul conto previdenza 3a fino all’importo massimo previsto dalla legge. Vai all’articolo «Ecco quanto potete versare nel pilastro 3a»

    Valutate se volete compensare le lacune nella previdenza per la vecchiaia, orientandovi ad esempio verso i fondi di previdenza. 

Congedo sabbatico all’estero: viaggiare e lavorare?

Chi trascorre il congedo sabbatico all’estero, forse si appassionerà per il nomadismo digitale e vorrà conciliare viaggio e lavoro. Se siete lavoratrici o lavoratori autonomi e svolgete un classico lavoro da ufficio, potete lavorare in mobilità abbastanza facilmente. Anche chi è impiegato può talvolta lavorare da remoto se le mansioni e/o il datore di lavoro lo consentono. In entrambi i casi dovrete saper gestire bene il tempo, disporre di una rete internet abbastanza stabile con le necessarie misure di sicurezza e godere della fiducia della clientela e del datore di lavoro.

Soprattutto in caso di soggiorno all’estero dovrete verificare attentamente le assicurazioni citate in precedenza e informarvi sulle disposizioni che regolano visti e soggiorno e altre disposizioni di legge vigenti oltre confine. Prevedete tempo a sufficienza per farlo. 

Rientro al lavoro dopo il congedo sabbatico

Se siete impiegati e usufruite di un congedo non retribuito, di norma tornerete al vostro posto di lavoro. Se riavrete la stessa posizione o un’altra, dipenderà da cosa avete concordato individualmente. Tenetelo presente e ricordate che potete essere licenziati anche durante il congedo sabbatico. Rimanete in contatto con le vostre o i vostri responsabili e il team durante la vostra assenza e fatevi sentire regolarmente.

Se vi licenziate e in seguito cercate un nuovo impiego, dovete essere consapevoli del fatto che non potete richiedere subito l’indennità di disoccupazione dopo il rientro e che potrebbe volerci un po’ prima di reinserirvi nel mondo del lavoro.

Riflettete anche su come volete riportare l’«assenza nel curriculum vitae» e aggiornate documenti come certificati di lavoro e CV. Al giorno d’oggi prendersi una pausa dal lavoro non è più un segnale negativo. Ciò non toglie che dovrete vendere al meglio nel CV il vostro congedo sabbatico e le nuove capacità acquisite. 

FAQ

  • In Svizzera non sussiste alcun diritto legale a un congedo sabbatico, pertanto dovete negoziarlo con il datore di lavoro. I modelli più comuni sono il congedo non retribuito, la riduzione delle ore supplementari o delle vacanze, un conto lavoro o una disdetta. Parlatene in tempo utile e chiarite anche temi come l’assicurazione e la previdenza.

  • Un congedo sabbatico comporta solitamente una perdita di guadagno o una riduzione del salario. Magari potete attingere a delle riserve per realizzare il vostro sogno. In caso contrario, dovreste risparmiare in modo mirato e in tempo utile. Tracciando le spese individuerete un potenziale di risparmio e potrete mettere da parte del denaro. Anche i redditi passivi (ad es. da locazioni o dividendi) possono essere una fonte di finanziamento.

  • Dipende se il vostro impiego non è stato disdettto e se vi trovate in Svizzera o all’estero. Sono importanti: la cassa malati (incl. assicurazioni complementari in caso di viaggi all’estero), l’assicurazione contro gli infortuni (da organizzare autonomamente in caso di disdetta o tramite un’assicurazione convenzionale), l’assicurazione di mobilia domestica e di responsabilità civile nonché, in caso di viaggi, un’assicurazione viaggi completa.

  • La mancanza di un guadagno durante il congedo sabbatico o la disdetta del posto di lavoro incideranno sulla vostra previdenza per la vecchiaia. In caso di disdetta, l’avere della cassa pensioni viene trasferito su un conto di libero passaggio. In caso di congedo non retribuito possono verificarsi lacune contributive che potrete compensare in un secondo tempo tramite acquisti volontari o la previdenza privata.

  • Sì. Finché siete registrate o registrati in Svizzera dovete pagare le imposte, anche se non percepite un reddito. Dato che durante il congedo sabbatico guadagnerete in genere di meno, pagherete meno imposte. Una buona pianificazione vi consentirà di ripartire l’onere fiscale su due anni, il che vi farà risparmiare ulteriormente.

  • Anche questo dipende dal tipo e dalla durata del congedo sabbatico. Indicativamente circa un anno prima. Ciò vi darà il tempo necessario per chiarire aspetti professionali, risparmiare, adeguare le assicurazioni, organizzare i documenti ed eventualmente pianificare un viaggio. Una check list dettagliata vi aiuterà a mantenere una visione d’insieme e a non tralasciare nulla di importante.

  • Potete disdirlo, subaffittarlo o lasciarlo vuoto. Vale la pena disdire il contratto solo in caso di assenza prolungata e lasciare superfici e locali sfitti solo in caso di canone di locazione molto basso e assenza breve. Altre soluzioni praticabili sono la sublocazione o lo scambio di appartamenti: in caso di alloggi in affitto, dovreste discuterne con il locatore. 

  • La possibilità di ritirare dalla scuola i figli in età scolare per un congedo sabbatico dipende dal Cantone e dalla direzione dell’istituto. Nel Cantone di Zurigo è ammessa un’assenza fino a dodici settimane se la direzione scolastica dà il proprio consenso. È possibile disiscriversi e seguire un corso di formazione privato, spesso però solo se un genitore è un insegnante qualificato.

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