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Sabbatical planen und finanzieren: Was Sie vorher wissen müssen

08.07.2025

Von einer längeren beruflichen Auszeit, einem sogenannten Sabbatical, träumen viele. Wer sich diesen Traum erfüllen will, muss einige Punkte beachten. Wir zeigen Ihnen, was Sie bezüglich Finanzen, Versicherungen und Ihrem Arbeitsverhältnis wissen müssen.

In Kürze

  • Egal ob Reise, Weiterbildung oder Neuorientierung: Ein Sabbatical eröffnet neue Perspektiven und verändert oft nachhaltig den Blick auf Beruf und Alltag.
  • Für ein Sabbatical ist es nicht zu spät: Auch im fortgeschrittenen Berufsleben kann die Auszeit eine bereichernde Erfahrung sein.   
  • Wer rechtzeitig plant, kann Arbeitgeber, Familie und Finanzen gut darauf vorbereiten – je früher, desto grösser die Spielräume.
  • Denn es gibt viel zu klären – von Schulbewilligungen über Versicherungen bis zur Wohnsituation: gute Vorbereitung sorgt für entspannte Auszeit. Unsere Checkliste hilft dabei.

Vier Monate reisen mit der Familie, einen Krimi schreiben, über die berufliche Neuorientierung nachdenken oder das eingerostete Französisch aufpolieren – wofür ein Sabbatical genutzt wird, ist individuell und abhängig von den Interessen und der Lebenssituation.

Eine allgemeingültige Definition für ein Sabbatical gibt es dementsprechend nicht, gemeint ist aber meist eine befristete Pause vom Erwerbsleben, die in der Regel mehrere Wochen oder Monate bis zu einem Jahr dauert oder auch länger. Ein Sabbatical wird oft für Reisen, Weiterbildungen oder Erholung genutzt und dient dazu, den beruflichen Alltag zu unterbrechen, Stress abzubauen und neue Perspektiven für Beruf und Leben zu gewinnen.

Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer – aber finanziell gut geplant

Damit Sie Ihr Sabbatical entspannt geniessen können, lohnt sich eine kluge Finanzplanung. Wir zeigen Ihnen, welche Möglichkeiten Sie haben, um Geld anzulegen und gut vorzusorgen. 

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Sabbatical planen: früh genug anfangen

Meist schwirrt die Idee des Sabbaticals schon eine Weile im Kopf herum. Zuerst ist sie vage, es werden erste Pläne geschmiedet und wieder verworfen. Irgendwann wird es konkret und spätestens dann sollten Sie aktiv mit der Planung und Vorbereitung beginnen. Je nach Art und Länge des Sabbaticals brauchen Sie dafür mehr oder weniger Zeit, doch mit rund einem Jahr Planungszeit sollten Sie rechnen.

Checkliste: Sabbatical-Vorbereitung

Bei der Vorbereitung und Planung hilft eine Checkliste , die man zum Beispiel so aufteilt, dass die einzelnen Aufgaben auf Monate und Wochen vor der Auszeit verteilt werden. Empfehlenswert ist, so früh wie möglich Geld zur Seite zu legen. Wenn wir als Beispiel eine vierköpfige Familie nehmen, die vier Monate durch Europa reisen will, könnte die Checkliste so aussehen:

    • Kinderkrippe, Hort und Schule über Abwesenheit informieren
    • Unbezahlten Urlaub beim Arbeitgeber beantragen
    • Reiseroute festlegen
    • Pass und ID kontrollieren/verlängern/beantragen
    • Versicherungen vergleichen/anpassen/abschliessen
    • Evtl. erste Unterkünfte suchen und buchen
    • Zahlungsmittel abklären
    • Erste Flug- oder Zugtickets buchen
    • Impfungen auffrischen
    • Arzttermine (Zahnarzt, Kinderarzt, Frauenarzt usw.)
    • Einkaufsliste für Ausrüstung machen, auch Reiseapotheke
    • Mitgliedschaften und Zeitschriften kündigen
    • Post-Weiterleitungen organisieren, Lastschriftverfahren einrichten
    • Vollmachten für Konten und Versicherungen organisieren
    • Fristerstreckung Steuererklärung einreichen
    • Ausrüstung kaufen
    • Reiseapotheke zusammenstellen
    • Packliste erstellen
    • Wohnung für Untermiete vorbereiten
    • Reisepapiere und Infos zusammenstellen
    • Dokumente und Ausweispapiere digitalisieren
    • Abschied nehmen
    • Packen
    • Auslandwährung besorgen

Sabbatical finanzieren: sparen und budgetieren

Die Finanzen sind DAS grosse Thema bei der Planung eines Sabbaticals. Dabei müssen nicht nur die Kosten einer allfälligen Reise oder Weiterbildung beachtet werden, sondern insbesondere auch der eventuelle Lohnausfall während des Sabbaticals.

Wenn Sie nicht gerade geerbt oder im Lotto gewonnen haben, müssen/sollten Sie sich frühzeitig Gedanken zur Finanzierung des Sabbaticals machen.

Gut abgesichert auch während des Sabbaticals

Nicht nur das Thema Finanzen sollten Sie bei der Planung Ihres Sabbaticals anschauen, auch mit der Absicherung müssen Sie sich beschäftigen. Schliesslich soll die berufliche Auszeit für Freude und Erholung sorgen und nicht von Unsicherheiten überschattet werden. 

Sabbatical im Ausland – Reisen und Arbeiten verbinden?

Wer sein Sabbatical im Ausland verbringt, liebäugelt vielleicht mit der Möglichkeit des digitalen Nomadentums und will Arbeit und Reise verbinden. Wenn Sie selbstständig sind und in einem klassischen Bürojob arbeiten, können Sie relativ einfach von unterwegs aus arbeiten. Auch Angestellte können bisweilen remote arbeiten, wenn es die Aufgaben bzw. der Arbeitgeber erlauben. In beiden Fällen gilt: Es braucht ein gutes Zeitmanagement, einigermassen stabiles Internet mit den nötigen Sicherheitsvorkehrungen und Vertrauen von Kund:innen und Arbeitgebern.

Insbesondere bei Aufenthalten im Ausland müssen Sie die oben genannten Versicherungen gut prüfen und sich zudem über Visa- und Aufenthaltsbestimmungen und weitere gesetzliche Vorgaben im Ausland informieren. Planen Sie dafür genügend Zeit ein. 

Vom Sabbatical zurück an den Arbeitsplatz

Wenn man angestellt ist und unbezahlten Urlaub nimmt, kehrt man normalerweise an den Arbeitsplatz zurück. Ob das in der gleichen Position ist, oder ob man da eine Veränderung hat, ist individuell zu vereinbaren. Halten Sie dies schriftlich fest und bedenken Sie: Sie können auch während des Sabbaticals gekündigt werden. Halten Sie die Kommunikation mit den Vorgesetzten und dem Team während Ihrer Abwesenheit aufrecht und lassen Sie regelmässig von sich hören.

Wenn Sie kündigen und später einen neuen Job suchen, müssen Sie sich bewusst sein, dass Sie nicht sofort nach der Rückkehr Arbeitslosengeld beantragen können und dass es vielleicht eine Weile dauert, bis Sie wieder Fuss fassen in der Arbeitswelt.

Überlegen Sie sich auch, wie Sie die «Lücke im Lebenslauf» darstellen wollen und aktualisieren Sie Dokumente wie Arbeitszeugnisse und Lebenslauf beizeiten. Eine berufliche Auszeit ist heutzutage kein negatives Signal mehr, dennoch sollten Sie Ihr Sabbatical und die dabei erworbenen neuen Fähigkeiten möglichst gut verkaufen im CV. 

FAQ

  • Einen gesetzlichen Anspruch auf ein Sabbatical gibt es in der Schweiz nicht, Sie müssen die Auszeit mit Ihrem Arbeitgeber verhandeln. Gängige Modelle sind unbezahlter Urlaub, Überstunden- oder Ferienabbau, ein Zeitwertkonto oder eine Kündigung. Suchen Sie frühzeitig das Gespräch und klären Sie auch Themen wie Versicherung und Vorsorge.

  • Ein Sabbatical ist meist mit Lohnausfall oder Lohnreduktion verbunden. Vielleicht können Sie auf Rücklagen zurückgreifen, um sich Ihren Traum zu erfüllen. Andernfalls sollten Sie gezielt und frühzeitig dafür sparen. Indem Sie Ihre Ausgaben tracken, finden Sie Sparpotenzial und können Geld zur Seite legen. Auch passives Einkommen (z. B. aus Vermietung oder Dividenden) kann eine Finanzierungsquelle sein.

  • Das hängt davon ab, ob Sie weiter angestellt bleiben und ob Sie in der Schweiz oder im Ausland sind. Wichtig sind: Krankenkasse (inkl. Zusatzversicherungen bei Auslandreisen), Unfallversicherung (bei Kündigung selbst organisieren oder über eine Abredeversicherung), Hausrat- und Haftpflichtversicherung sowie – bei Reisen – eine umfassende Reiseversicherung.

  • Fällt während des Sabbaticals der Lohn weg oder kündigen Sie die Stelle, hat das Auswirkungen auf Ihre Altersvorsorge. Bei Kündigung wird das Pensionskassenguthaben auf ein Freizügigkeitskonto übertragen. Bei unbezahltem Urlaub können Beitragslücken entstehen. Diese können später – wenn gewünscht – durch freiwillige Einkäufe oder private Vorsorge ausgeglichen werden.

  • Ja. Solange Sie in der Schweiz angemeldet sind, müssen Sie Steuern zahlen – auch ohne Einkommen. Da Sie während des Sabbaticals meist weniger verdienen, können sich Ihre Steuerzahlungen reduzieren. Mit guter Planung lässt sich die Steuerbelastung auf zwei Jahre verteilen, was zusätzliche Ersparnisse bringen kann.

  • Auch das ist abhängig von der Art und Länge des Sabbaticals. Als Richtwert sollten Sie mit ungefähr einem Jahr rechnen. Das gibt Ihnen genügend Zeit, um berufliche Fragen zu klären, zu sparen, Versicherungen anzupassen, Dokumente zu organisieren und eventuell eine Reise zu planen. Eine detaillierte Checkliste hilft Ihnen, den Überblick zu behalten und nichts Wichtiges zu vergessen.

  • Sie können Ihre Wohnung kündigen, untervermieten oder leer stehen lassen. Eine Kündigung lohnt sich nur bei längerer Abwesenheit, ein Leerstand nur bei sehr tiefem Mietzins und kurzer Abwesenheit. Praktikabel sind Untervermietung oder Wohnungstausch– bei Mietwohnungen sollten Sie dies mit dem Vermieter absprechen. 

  • Ob schulpflichtige Kinder für ein Sabbatical beurlaubt werden können, hängt vom Kanton und der Schulleitung ab. Im Kanton Zürich zum Beispiel sind bis zu 12 Wochen Schulbefreiung möglich, wenn die Schulleitung zustimmt. Eine Abmeldung und private Unterrichtung sind ebenfalls möglich – oft jedoch nur, wenn ein Elternteil eine ausgebildete Lehrperson ist.

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