Trousse à pharmacie de voyage et check-list pour partir en vacances l’esprit tranquille

La réponse à cette question dépend de votre destination, mais aussi de vos besoins de sécurité personnels. Si vous comptez visiter Paris pendant trois jours, une trousse à pharmacie de voyage vous sera parfaitement inutile: il vous suffit d’emporter les médicaments que vous prenez régulièrement chez vous. Pour les urgences plus ou moins graves, les pharmacies, les médecins et les hôpitaux que vous trouverez sur place sont tout à fait comparables à ceux que l’on a en Suisse. La situation est très différente si vous voulez faire un trekking en autonomie de six semaines dans les hautes vallées du Népal: vous aurez alors absolument besoin d’une trousse à pharmacie de voyage complète contenant tout ce qui est indiqué dans notre check-list.

Cette question est tout à fait pertinente. Et la réponse est étonnamment simple: tout ce qui est aussi accessible et bon marché à se procurer sur place que chez soi. Bien sûr, il est judicieux d’emporter quelques analgésiques, pansements et désinfectants pour pouvoir administrer rapidement les premiers soins. Mais vous pourrez trouver tout le reste sur place dans de nombreux pays, et même souvent à un prix nettement plus avantageux qu’en Suisse. Certains médicaments étrangers ont des noms similaires à ceux de produits vendus en Suisse, mais contiennent d’autres substances et ont donc des effets différents. Par conséquent, demandez toujours un avis professionnel!

Vous devez prendre régulièrement des médicaments délivrés sur ordonnance? Dans ce cas, nous vous conseillons de vous fier à des produits connus et éprouvés et d’emporter un stock suffisant. Dans le cas contraire, vous risquez de devoir vous contenter sur place d’un médicament générique trop peu efficace, ou même d’une contrefaçon. Si vous avez des problèmes de vue, pensez à prendre dans votre trousse à pharmacie de voyage un stock suffisant de lentilles de contact et une ou plusieurs paires de lunettes de rechange avec la bonne correction. Si vous portez des appareils auditifs, n’oubliez pas d’emporter des piles de rechange. Enfin, prévoyez des préservatifs, des pilules et/ou d’autres moyens de contraception si vous avez une vie sexuelle active. Gardez dans votre bagage à main tous les médicaments que vous prenez quotidiennement.

La réglementation encadrant les médicaments varie fortement selon les pays: souvent, certains médicaments facilement accessibles chez nous – souvent sans ordonnance – nécessitent ailleurs une prescription plus stricte. D’autres médicaments – surtout les analgésiques puissants – sont même considérés comme des stupéfiants illégaux à l’étranger. La détention et la consommation de ces substances sont donc sévèrement punies. C’est pourquoi vous avez tout intérêt à vous renseigner avant votre départ sur la situation juridique de votre pays de destination. Pour cela, nous vous recommandons de vous adresser aux représentations étrangères (consulats et ambassades) en Suisse, qui sont listées sur le site web du DFAE (La cible du lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre eda.admin.ch).

La réglementation encadrant les médicaments varie fortement, même au sein de l’espace Schengen. Par conséquent, conservez dans un porte-documents l’ordonnance de chaque médicament soumis à prescription, si possible dans la langue du pays de destination, ou au moins en anglais. Emportez également votre carnet de vaccination, votre carte de groupe sanguin, votre passeport d’allergie, votre carte de contacts d’urgence, votre carte de donneur d’organes et votre directive anticipée (si disponible). En plus de votre carte d’identité et/ou de votre passeport, gardez vos documents de santé importants dans votre bagage à main.

Depuis quelques années, il est devenu nettement plus simple pour les voyageuses et les voyageurs de trouver un moyen de paiement adapté à leurs besoins: aujourd’hui, on peut utiliser sans problème les cartes de crédit et de débit ainsi que de nombreux systèmes de paiement numériques (Apple Pay, Google Pay, Samsung Pay, etc.) dans la plupart des pays. Selon la destination, il peut néanmoins être utile d’emporter quelques espèces. S’il est possible de retirer immédiatement des devises étrangères dans la plupart des établissements financiers pour les destinations les plus populaires, il est généralement nécessaire de précommander les monnaies exotiques. Si vous avez besoin de plus d’espèces sur place, les distributeurs automatiques de billets sont souvent une solution plus économique que les banques ou les bureaux de change. Il est essentiel de connaître les avantages et les inconvénients liés à l’utilisation des différents moyens de paiement (carte de crédit, carte de débit, espèces) à l’étranger pour payer le moins de frais de change et de transaction possible et éviter les erreurs.

En savoir plus sur les cartes de crédit

Avant tout (long) voyage vers une destination exotique, nous vous recommandons de prendre conseil auprès de spécialistes, p. ex. au Service de médecine tropicale et humanitaire des HUG (La cible du lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre reisemedizin.uzh.ch) ou auprès d’Unisanté à Lausanne La cible du lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre (travelmedicine.swisstph.ch). Les spécialistes de ces institutions disposent de données actuelles issues de tous les pays et pourront répondre avec compétence à toutes vos questions en matière d’hygiène et de santé. Ces centres vous fourniront également des recommandations concernant la prévention (vaccins pour voyager, médicaments pour les vacances) ainsi que des conseils pour constituer et entreposer correctement votre trousse à pharmacie de voyage. Prenez rendez-vous suffisamment tôt avant de partir, car certains vaccins et traitements prophylactiques ne font effet qu’au bout de plusieurs semaines ou nécessitent un rappel.